Anasayfa » Arşiv
Ara Öğünde Neler Yenilebilir
Ara Öğünde Neler Yenilebilir Ara öğünlere çok dikkat edilmesi gerekir. İnsanın vücudu acıktığı zaman yemek yemesi gerekir.Saatle yemek yemek doğru değildir.Mesela sabah 8’de kahvaltı yapan biri öğlen 12’ye kadar acıkmıyorsa bu saatler arasında ara öğün yemesine gerek yoktur. Eğer acıkıyorsa... (Devamını okuyun)
Akşam Yemeği
Akşam Yemeğinde Neler Yenilebilir Akşam yemeği de en çok dikkat edilmesi gereken öğünlerden biridir.İnsanların kafasında soru işareti var.Akşam yemeğini saat 6’dan sonra 7’den sonra yememem gerek doğru değildir.Gece yatmadan 3 saat önce yemek doğrudur.Yani son besini aldıktan yaklaşık 3 saat... (Devamını okuyun)
Sabah Kahvaltısında Neler Yenilebilir
Sabah Kahvaltısında Neler Yenilebilir: Zayıflamak isteyen bir kişinin beslenmesinde dikkat etmesi gereken en önemli kural şudur:Acıktığı zaman yemek yemesi gerekir.Saatle yemek yemek, vücut acıkmadan sürekli yemek düşünme doğru değildir.3 ana öğüne dikkat etmek gerekir.Sabah,öğlen ve akşam şeklinde.Sabah uyandığında kişi kendini... (Devamını okuyun)
Sağlıklı Zayıflama
Kilo kaybındaki esas hedef sağlığın kazanılması olmalıdır.Kilo kaybederken iç organlarımıza zarar vermememiz gerekir.Öncelikle kişi neden kilo alıyor bunun nedeni bulunmalıdır.Toplumda herkes şişmanlığın nedenini fazla yemek yemek olarak bilir.Asıl soru kişinin neden fazla yemek yediğidir.Kişinin fazla yemek yemesine neden olan ve... (Devamını okuyun)
Esmer ekmek yiyin
UNO, dengeli bir yaşam için sağlıklı beslenmenin önemini vurgulamak amacıyla Tülin Şahin ile yaptığı işbirliği çerçevesinde yeni ürünü UNO Denge Light’ı Tülin Şahin ile tanıttı. Ünlü manken, şunları söyledi: “Vitamin ve mineraller açısından nitelikli ve doğru ekmek tüketmemiz gerekiyor. Çünkü... (Devamını okuyun)
Diyabet Hastalığı ve Diyet
Beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi Hayatınız boyunca uygulayabileceğiniz, sağlığınız için en ideal beslenme düzenini oluşturarak kan şekerinizi istenen hedeflerde tutmak, şeker yükselmeleri(hiperglisemi) ve ani şeker düşmelerinin (hipoglisemi) olmamasını sağlamak, ideal vücut ağırlığınıza ulaşmanızı sağlayarak bu kiloda kalmanızı sağlamak ve bu sayede yaşam... (Devamını okuyun)
Şeker hastasının dikkat etmesi gerekenler
Şeker hastasının dikkat etmesi gerekenler 1-Doktorunuzun önerdiği ilaç veya insülin tedavisi ve diyete aynen uygulamaya çalışın. İlaçlarınızı doktorunuza sormadan değiştirmeyin veya kesmeyiniz. Seker düşmeleri oluyorsa doz ayarlaması için hemen doktorunuza başvurunuz. 2. Yılda bir defa göz muayenesi olunuz. Göz doktorunuza... (Devamını okuyun)
Şeker Hastalığı (Diyabet) Belirtiler
Şeker Hastalığı (Diyabet) Belirtiler, belirtileri Sık sık idrara çıkma Aşırı susama Bulanık görme Halsizlik,bitkinlik Beklenmedik kilo kaybı Acıkma hissidir. Mide bulantısı Sık sık idrara çıkma (poliüri) hissi vardır.Çünkü kan şekeri yükseldiğinde böbrekler ememedikleri... (Devamını okuyun)
Diabet Şeker Hastalığı
Diabet Şeker Hastalığı Diabet, diğer adıyla şeker hastalığı, sık görülür ve ciddî sonuçlara yol açar.Pankreasın ürettiği insülinin yetersizliği veya etkisizliğinden kaynaklanır. İnsülin olmayınca, besinlerle aldığımız şeker ve diğer besin unsurları, ihtiyaç duyan hücrelere giremez. Böylelikle, hücreler şekersizlik çekerken, kanda şeker normal... (Devamını okuyun)
Akut Eklem Romatizması
Akut Eklem Romatizması Akut Eklem Romatizması ( Akut Romatizmal Ateş ) Akut Eklem Romatizması (AER)daha çok5-15 yaşları arasında görülen otoimmun bir bağ dokusu hastalığıdır.Toplumda 100,000 ‘de 17 oranında görülür. Geçirilmiş boğaz enfeksiyonu sonucu vücuda yerleşen ve halk arasında “beta mikrobu”... (Devamını okuyun)
